Sağlık için su içmeliyiz.Sakın ihmal etme!

Peki su içmezsek ne olur? Yeterince su içilmezse toksinler vücuttan atılamaz, idrar miktarı azalıp idrar rengi koyulaşır. Minerallerin birikimi ile böbrek taşı oluşumu gerçekleşebilir, toksinlerin karaciğerde birikimi ile de hepatitler ve karaciğer hasarı meydana gelir.Böbrek sağlığımız bozulursa,böbreklerimiz işlevlerini yerine getiremez bunun sonucunda oluşabilecek en önemli sorun anemi (kansızlık) meydana gelir.

Bu nedenle her gün yeterli miktarda su içmek hayati önem taşır.

Sağlık için su içmeliyiz.Günde ne kadar su içmeliyiz.

Sağlıklı bir yetişkin insanın kilosu başına her gün yaklaşık 35 ml su içmesi gerekir

İçme suyu nasıl olmalıdır?

Böbrek sağlığı korumak için ve bozulursa ne yapmalıyız?

Karaciğer sağlığı önemi nedir?